吃喝與料理

這篇給你：哪些吃的喝的有特殊效果、值得為它開伙，以及作者寫的說明哪裡跟實際不一樣。 先講結論：大部分料理只是「吃了 2 分鐘加一點」，不用背；值得記的是下面幾類。數字讀自伺服器實際載入的設定檔，還沒進遊戲實測的會標出來。

這篇怎麼讀：

有特殊屬性的食物有哪些

能吃能喝的東西（含藥）有 563 種，其中 274 種吃下去會多一個效果，效果去重後有 147 種。一半左右是作者的「口味小增益」：吃某道菜，2 分鐘內某個天賦多 1 級、或某種傷病抗性多一點——有就好，不用特地煮。

⭐ 真正值得為它開伙的，是下面這幾類。效果名就是吃完畫面上跳出的那個效果圖示名稱；「多久」是現實時間。

跑得快

吃什麼	畫面上的效果名	實際效果	多久
HD 核子可樂 系列（10 種口味）	各口味的名字	跑速 +10%～+100%，口味越高越多（下一節）	6 分鐘
香辣雞翅（Webber 烤爐 15 秒那款）	毀滅衝擊	跑速 +100%，但耐力消耗大增、很快口渴，期間有機率突然摔倒	10 秒
超級粉碎水滋補飲料Tex 的松鼠肉塊蜂蜜疾速小食	毀滅衝擊	跑速 +50%，耐力恢復時口渴得比較快	依物品計時
Pikalyn 的韓式刨冰	Pikalyn 的韓式刨冰	跑速 +50%，同樣比較容易口渴	依物品計時
BBQ 豬肉肋排烤地瓜	南方最愛	跑速 +12%	2 分鐘

⚠️ 兩種「毀滅衝擊」是不同的效果，只是畫面上同名：香辣雞翅那個是 10 秒爆發＋會摔倒；粉碎水那個是溫和的 +50%。另外 香辣雞翅有兩款同名：Webber 烤爐用生雞腿和雞翅做的才加跑速；用陶瓷荷蘭鍋一次做 10 個的那款（另一款香辣雞翅），效果是買東西便宜 10%（2 分鐘）。

HD 核子可樂：10 種口味 = 10 段強度

口味越高級加越多，最高一罐等於 6 分鐘跑速 +100%、最大生命 +100。每罐都同時加：跑速、最大生命、最大耐力、生命與耐力回復、少量食物與水分，還有抗暈眩。

口味（解鎖順序）	跑速	最大生命／最大耐力	「HD 核子可樂」技能幾級能做
HD 櫻桃核子可樂	+10%	+10	10
HD 核子可樂	+20%	+20	20
HD 黑暗核子可樂	+30%	+30	30
HD 葡萄核子可樂	+40%	+40	40
HD 橙味核子可樂	+50%	+50	50
HD 量子核子可樂	+60%	+60	60
HD 石英核子可樂	+70%	+70	70
HD 勝利核子可樂	+80%	+80	80
HD 狂野核子可樂	+90%	+90	90
HD 混合核子可樂（效果圖示叫「HD 核子沙士」）	+100%	+100	100

• 怎麼做：全部在 HD 工作臺，材料一樣：HD 核子可樂瓶蓋 ×1、HD 核子可樂原料 ×1、水 ×1。瓶蓋做不出來，靠搜刮（背包、帳篷等），或把多的可樂拆掉退回瓶蓋；技能等級靠讀 HD 核子技能雜誌。
• 不想做就找：Nuka 箱子、HD Nuka 自動販賣機都有。
• 副作用：說明寫「99% 安全保障」，實際每罐喝完有 10% 機率出現 2 分鐘副作用：五項屬性各 −1、掉血變多。打 Boss 前別剛好讓它退掉。

加經驗、加製作

吃什麼	畫面上的效果名	實際效果	多久	什麼時候會中斷
智慧聖水	智慧聖水	經驗 +20%	依物品計時	—
曲奇	夜間	經驗 +20%、製作幾乎瞬間完成、修理 1 秒、拿近戰武器挖方塊傷害 +100%、負重大增	5 分鐘	你打到東西或被打到
熱騰騰蘋果派	聰明絕頂！→ 聰明！	經驗 +25%、製作品質 +2、製作快 30%；但傷害抗性 −45%、負重 −9，還會讓你「胖乎乎」（跑跳變慢）	45 秒，接著自動轉成 2 分鐘的「聰明！」	被打到
活力水果碗	聰明！	經驗 +10%、製作品質 +1、製作快 10%、傷害抗性 −20%	2 分鐘	被打到
燉牛臀肉	煙燻風味	經驗 +4%	2 分鐘	—

💡 曲奇是「回家趕工」的最佳選擇：材料只要 農場爐灶＋麵糰、黃油、糖、牛奶，吃完 5 分鐘內大量製作、修理，又有經驗加成。只是一出門打架就沒了。曲奇的「製作品質 +2」設定寫法跟其他食物不一樣，有沒有真的 +2〔待實測〕；未確認前，把它當成「做得快」就好（保守做法）。

打架用

吃什麼	實際效果	條件
爺爺的私釀酒	近戰傷害大增、抗暈眩、持續大量回血	手上拿近戰武器
啤酒威士忌伏特加波本威士忌蘇格蘭威士忌蘋果酒烈性蘋果酒	傷害大增、耐力回復變快、抗暈眩	只算拳頭與指虎（拳擊系武器）
強感劑	遠程武器傷害 +50%	槍、弓
原子迷	爆炸物傷害 +50%（炸方塊也算）	爆炸物
發酵果汁	醉醺醺：近戰傷害 +100%、跑速 +20%、傷害抗性 +20，但攻速 −20%、力量 −1	45 秒，結束時 10% 機率嘔吐

酒類的傷害加成在設定裡是「好幾倍」的帳面數字，跟原版七日殺同一套數字（不是作者改的）；實際打起來多痛還沒實測，別照帳面算。

保命與求生

吃什麼	實際效果	多久
HD 潘思羅克斯注射劑	只要你不先動手，殭屍幾乎看不到、聽不到你	6 分鐘
抗 Z 輻射飲料	免疫輻射怪的光環（〈疾病與傷病〉裡「靠近就扣血」那種）	約 1 分鐘

治病與治傷

⚠️ 戰爭之王新增的 5 種病，吃的喝的一律治不好，只能打對應的「HD 〇〇注射劑」（見〈疾病與傷病〉）。下表是原版就有的感染、痢疾與骨折。

吃什麼	治什麼	一次治多少
HD 蜂蜜抗生素	感染	50%
特製蜂蜜罐	感染＋痢疾	各 50%
抗生素	感染	25%
草藥抗生素	感染	10%
一罐蜂蜜蜜汁牛腩蜂蜜茶	感染（蜂蜜茶另治痢疾 20%）	5%
純礦泉水麒麟草茶	痢疾	20%
維生素	預防：效果期間不會染上感染與痢疾	—
蘆薈霜	擦傷	—
夾板石膏繃帶	骨折、扭傷	—
止痛藥	降低被打暈的影響	—

「一次治多少」＝把病的進度往回推幾成；感染重的話，抗生素一支不夠。

加負重

最強的是 類固醇：吃了整個背包都不超重。另外還有幾種肉乾、雞塊、料理會加負重，也有兩種會把負重改成固定值（原本負重高的人吃了反而變少）。各加多少、能不能跟背包配件疊，全部在〈負重與儲物〉。

作者的口味小增益（約 70 種）

吃一道指定的菜，2 分鐘內：某個天賦 +1 級（少數 +2）、某種傷病抗性 +5%～20%、或某項屬性 +1～2。單獨看都不大，適合出門前順手吃一道配合自己流派的。比較值得記的幾道：

展開：比較有用的口味小增益

吃什麼	效果（2 分鐘）
肉丸義大利麵	大膽冒險家 +2 級、散彈槍救世主 +2 級
老夥計早餐	交易高手 +2 級、燃燒瓶灼燒抗性 +18%
鄉村小子早餐	智力 +2、流血抗性 +20%
牛肉塔可	智力 +1
香辣鮭魚卷	重金屬 +1 級、馱騾 +1 級
蘋果配奶油	馱騾 +1 級
蘋果派	輕甲 +1 級
煎雞蛋	重甲 +1 級
炒蔬菜	礦工 69 +1 級
班尼迪克蛋	碎顱者 +1 級
水波蛋	油猴 +1 級
覆盆子冰淇淋玉米糝	自動武器 +1 級
原味冰淇淋	自我治療 +1 級
草莓冰淇淋	緩慢代謝 +1 級
培根配菜	最大耐力 +13
香蕉麵包	持續回血 +1
咖啡味麋鹿肉乾香辣麋鹿肉乾	幸運搜刮者 +1 級、大膽冒險家 +1 級，另加少量負重（30 分鐘）

📋 147 種效果的完整對照，之後會做成「食物速查」頁，可以用食物或效果反查；在那之前，每樣食物的物品卡（點上面的名字）都查得到怎麼做、去哪拿。

吃了要小心的

吃什麼	會怎樣
生肉類（生肉、生雞肉、整條鮭魚…）	有機率得痢疾；而且帶在身上會散發氣味（見〈吃東西會引殭屍嗎〉）
髒水	有機率得痢疾（物品卡顯示 12%）
碎玻璃HD 毒藥瓶	內出血，持續扣血
魔鬼椒	感知 −1、2 分鐘內口渴得很快
輻射蘑菇	1 分鐘幻覺
披薩、甜甜圈、漢堡、湯這類大餐	「塞滿」1 分鐘：回血，但跑跳變慢；10% 機率再變成「胖乎乎」（更慢）

炒飯：功夫！接武術家！

炒飯穩拿的效果是：約 3 分鐘內跑得快、跳得高、走路幾乎沒聲音、搜刮更快。畫面上那個「攻速 +1000%」別當真——它有條件，而且我們查到它很可能根本不會觸發（下面說明）。

吃下 炒飯 會先跳「功夫！」（提示文字「功夫大師！」）15 秒，結束後自動接「武術家！」165 秒，合計約 3 分鐘。兩段只要你受到傷害就立刻結束。

怎麼做：農場爐灶，約 60 秒，不用另外解鎖（有爐灶就能做）：

白米飯×3生雞胸肉×1生神戶牛肉×1甜椒丁×1香草×1

⚠️ 炒飯會把其他食物效果洗掉：純天然、與自然融為一體、聰明、聰明絕頂、夜間（曲奇）、香辣雞翅的毀滅衝擊，吃炒飯時都會被移除。要疊加成的話，炒飯不要跟這幾樣一起吃。

為什麼攻速沒有 +1000% 那麼誇張

• 就算觸發，也被下限卡住：遊戲每一下揮擊固定多等 0.1 秒。空手原本約 0.85 秒一拳；+1000% 算出來是 0.17 秒一拳，只快約 5 倍；武術家的 +500% 約 0.225 秒一拳，快約 3.8 倍。
• 很可能根本沒觸發〔推論〕：「拳頭才算」那一欄的條件是「手上拿著帶『拳頭』標籤的東西」。我們把戰爭之王所有物品（含空手）的標籤翻過一遍，沒有任何東西帶這個標籤，連原版也沒有。照這樣看，右欄那些效果在本服可能永遠不會生效——跟本服玩家實際吃過的觀察（「有功夫大師的效果，但沒有 1000% 那麼誇張」）對得上。
• 〔待實測〕空手對著殭屍或木頭連點 5 秒數下數：約 6 下＝沒生效；接近 30 下＝有生效。未確認前，把炒飯當成「跑路、偷摸搜刮用的食物」，別為了攻速吃它（保守做法）。

近戰攻速還有哪些正規來源（天賦、刺客手套）→〈技能與攻速〉。

作者說明跟實際不一樣的食物

吃之前看效果說明是對的習慣，但這個 MOD 有一批說明跟設定對不上——以實際設定為準。下表左邊是你在遊戲裡會看到的說明，右邊是伺服器實際套用的數字。

吃什麼 → 效果名	說明寫的	實際設定	對你的影響
白米飯、蘋果醬、果乾、新鮮烤雞胸 → 健康生活！	步行／奔跑 +40%	步行 +70%、奔跑只 +10%	走路很快，跑步幾乎沒差
麥片、貝果配奶油乳酪 → 起床迎接陽光！	步行／奔跑 +40%、堅韌／敏捷 +1	步行 +100%、奔跑 +30%、堅韌／敏捷 +3，但只有 15 秒	比說明強很多，但很短
香辣雞翅 → 毀滅衝擊	奔跑 200%、耐力消耗 +50%	奔跑 +100%（＝變 2 倍）、耐力消耗 +500%，有機率摔倒	10 秒內體力掉很快，別拿來長跑
烤牛排、新鮮培根肉餅、新鮮神戶牛肉 → 純天然！	負重 +9	負重是乘上去的，遠超過 9 格	實際更好用；數字見〈負重與儲物〉
什錦果仁、水果沙拉 → 與自然融為一體	沒提負重	把負重改成固定值；結束後自動接 2 分鐘「純天然！」	原本負重高的人吃了可能變少（同上連結）
發酵果汁 → 醉醺醺！	近戰傷害 +50%、力量 +1	近戰傷害 +100%、力量 −1、另有傷害抗性 +20	傷害比說明高，但力量是扣的
HD 核子可樂系列	99% 安全保障	喝完 10% 機率副作用 2 分鐘	見上面〈HD 核子可樂〉
炒飯 → 功夫！	只寫「第 1 回合！開打！！！」	拳頭那半邊很可能不會觸發	見〈炒飯〉

吃了沒有額外效果的（作者有掛效果名，但效果本身不存在；飽食度照加）：麵包、貝果、薯餅、橄欖罐頭、美式薯條配莎莎醬、蔬菜義大利麵餐。HD 大麻曲奇的兩個效果也只剩一個有作用。

說明寫有效、但設定裡找不到效果的〔待實測〕：藍莓冰淇淋（說最大耐力 +1）、蘿蔓沙拉（說最大生命 +2）。未確認前當成沒效果（保守做法）。

水怎麼來

開局：空罐裝水 → 燒開再喝。蓋好 HD 工作臺之後：做一台 HD 雨水收集器，從此不用燒水。

階段	做法	拿到
開局	拿 空水罐 對水面按右鍵	髒水
開局	營火＋烹飪鍋 把髒水燒開	水
有 HD 工作臺	做 HD 可用飲水機 或 HD 可用冰箱，快捷列拿著空罐對它按左鍵	髒水（等於家裡有無限水源，還是要燒）〔待實測〕
「工作站」技能 16 級	在 HD 工作臺 做 HD 雨水收集器	直接出水；裝上 濾水器 改出 純礦泉水

• 髒水可以直接喝，但有機率得痢疾（物品卡顯示 12%）。別省燒水那一步。
• HD 可用冰箱本體只是一個 90 格、能上鎖的箱子，裝水靠的是空罐的左鍵動作，不是冰箱上有什麼按鈕。左鍵裝水這招讀自設定，還沒實測；裝不到的話照開局方法裝河水（保守做法）。
• HD 雨水收集器比原版雨水收集器好一級：原版出髒水，它直接出乾淨的水。純礦泉水還能治痢疾（見上面〈治病與治傷〉）。

吃東西會引殭屍嗎

會。兩種情況：

情況	氣味傳多遠
身上帶生肉（生雞肉、生豬肉、整條鮭魚…共 40 種，全是生肉類）	只要帶著就一直有
吃東西的當下	最常見是 12 公尺，其他 2～25 公尺不等；燉肉、燉蔬菜、流浪漢特供燉菜、牧羊人派等 15 種重口味的 50 公尺；蜜汁牛腩 100 公尺

被聞到的殭屍至少會用跑的追過來〔推論：依遊戲預設的氣味設定推算〕。

⭐ 怎麼做：打完獵馬上把生肉烤掉或放進箱子，別一路帶著跑；在基地外別吃燉菜、蜜汁牛腩這類重口味的，要吃就躲進屋裡吃。

氣味系統是七日殺原版就有的機制；戰爭之王把會散發氣味的東西從 33 種加到 438 種，所以感覺「怎麼吃什麼都會引怪」。

延伸閱讀

• 🌾 農場怎麼種——料理的食材從哪來：作物要曬太陽、收完不用重種，養雞養豬、蜂蜜怎麼做也在那篇。
• 🦠 疾病與傷病——5 種新病吃東西治不好，要哪支注射劑、材料怎麼湊都在那篇。
• 🎒 負重與儲物——類固醇、雞塊、純天然各加多少負重，哪幾種會蓋掉你原本的加成。
• 🥊 技能與攻速——近戰攻速真正能疊的來源；想走拳頭流先看那篇。
• 🍳 第一週怎麼活過來——農夫職業箱不附礦泉水與口糧，開局吃喝要自己顧。
• 📦 物品速查——每樣食物怎麼做、在哪個工作站、去哪搜刮。

資料來源與查證說明